林渊靠在椅背上，指尖在桌面上轻轻敲了两下。
屏幕前，无数人下意识屏住了呼吸，不自觉地坐直了身子。
刚才那一番话，算是把无数现代人的老底都给掀了个底朝天。
熬夜。
久坐。
外卖。
缺乏运动。
白天靠咖啡吊着一口气。
晚上躺在床上，脑子里跟跑马似的翻来覆去睡不着。
明明年纪不大，上几层楼就得扶着栏杆缓一会儿。
体检报告一出来，红的红，黄的黄，箭头指上指下，简直比超市大促的打折标签还要热闹。
在这种状态下，抱着一本《炼精化气篇》就想着短时间内练出气感，确实有些难为自己了。
林渊没有急着往下说。
他只是眼底含笑，静静看着那片如同瀑布般疯狂刷新的弹幕。
“林神，别卖关子啊！孩子快急哭了！”
“我现在真的很需要这个简单办法！我打坐半个月了，除了腿麻什么都没练出来！”
“有没有一种可能，腿麻也是气感的一种表现形式？狗头保命。”
“楼上别骗自己了，我昨天盘腿硬扛了十个小时，站起来的那一瞬间，差点直接去见我太奶。”
“林神救命！我现在急需补精血，我不想当废柴啊！”
“前面的别乱说，修仙小说里废柴一般都是主角模板，三十年河东三十年河西懂不懂？”
“问题是我没有戒指里的老爷爷，也没有退婚的未婚妻，只有一个天天准时催我交房租的房东啊！”
弹幕越滚越快，密密麻麻地。
林渊看了一会儿，轻轻笑了一声。
“其实答案，大家从小就听过。”
他看着镜头，语气很平常。
“先把饭吃好。”
这五个字一出，直播间极其罕见地停顿了一瞬。
紧接着，弹幕迅速翻涌起来。
“啊？”
“就这？”
“林神，我裤子都脱了……不是，我笔记都准备好了，你告诉我先吃饭？”
“听起来很合理，但我总感觉林神后面还有大的，林神什么时候按套路出牌过？”
林渊看着满屏怀疑人生的评论，唇角的笑意扩大了几分。
“别小看吃饭。”
“夏国自古就有食补的说法，药补不如食补。”
“人每天要工作、要思考、要运动，你们开启修行之后，还要额外消耗精气。”
“这些支撑你们身体运转的能量，从哪里来？”
“归根结底，还是从一日三餐里来。”
他略微停顿，声音放缓，带着穿透人心的力量。
“你吃进去的东西，能不能提供足够优质、足够稳定的营养。”
“你的身体，能不能把这些营养完完全全地吸收进去。”
“吸收之后，能不能真正转化为支撑体魄进化的底子。”
“这才是最核心的关键。”
屏幕前，无数盯着直播的观众，手指慢慢停了下来。
他们原本以为林渊会说什么灵石、丹药、特殊能量液。
可绕了一圈，答案居然是最寻常的饭桌。
林渊继续道，声音沉稳：
“炼精化气，炼的是人体自身的精元，它不是凭空变出来的东西。”
“底子足，精元充沛，进度自然快。”
“底子亏空，就先把亏空补回来。”
“别一边熬夜刷手机，一边指望打坐两个小时就脱胎换骨。”
“身体不是许愿池，投两个硬币不会吐出一条龙。”
这句话一出，弹幕当场笑成一片。
“扎心了老铁，但根本没法反驳！”
“我刚准备今晚十二点准时开始修仙，林神一句话直接把我的手机给缴了。”
“懂了，酒色伤身，从明天开始戒酒！今天先把剩下的半瓶喝完！”
“林神：你们修不了仙，先看看自己有没有好好吃饭。”
很快，在一片调侃中，也有人提出了非常现实的疑问。
“林神，道理我都懂，可我吃得不算差啊，顿顿有肉。”
“对啊，我最近买了好贵的滋补食材，什么海参燕窝，花了大半个月工资，可效果也就那样，还是虚。”
“楼上的兄弟，你确定你买到的不是智商税？”
“等等……按照林神以往的作风，他专门提这个，不会是又有新东西要掏出来了吧？”
最后那条弹幕飘过去时，直播间里的刷屏速度明显慢了一拍。
屏幕前，不知多少人死死盯住了那行字，心脏开始剧烈跳动。
林渊今晚开播到现在，哪一句都不像随口闲聊。
第二世界设备。
一个月内，争取覆盖全国。
修真进度。
点破现代人体质亏空的现实。
现在，话题又落到了食物上。
这还能只是吃饭吗？
短短几秒后，新的弹幕开始疯狂往上顶。
“我靠，我懂了！我悟了！”
“兄弟们，熟悉的节奏来了，全体起立！”
“林神一笑，我就感觉我的世界观保不住了！”
林渊自然看到了弹幕风向的转变。
他眸光深邃，唇角微微抬起，带着智珠在握的从容。
“大家的脑子转得还真是快。”
他靠回椅背，姿态依旧松弛。
“不过既然我在研究生命进化，自然就不会只盯着功法、血清和义体。”
“人不是机器。”
“机器升级，可以换零件，可以改系统。”
“但人的身体想要真正往前走，最基础的问题永远绕不开。”
“吃什么。”
“怎么吃。”
“吃进去之后，能不能变成真正能用的东西。”
说到这里，林渊抬眼看向镜头。
“而且大家的体质变好了，未来对高品质食物的需求也会越来越大。”
“到时候，你们吃得不会变少。”
“只会更多。”
弹幕又是一阵疯狂刷屏，哀嚎一片。
“坏了，我现在已经很能吃了，以后不得一天八顿？”
“我终于明白为什么仙侠小说里高手都辟谷了，因为普通家庭真养不起啊！”
“别说修仙了，我健身三个月，饭量都翻倍了。”
“难怪古人说财侣法地，原来第一个字就卡死我了！”
林渊看着这条划过的弹幕，微屈的手指在桌面上缓缓停住。
他微微倾身，声音放低。
“所以，我会跟大家聊到这个，自然是因为这段时间，我在解决全民生命进化的底层供给上……”
“也已经取得了一些成果。”
